Einsteiger: 

bisher keine Pilates-Erfahrung                                  

Das Gruppentraining findet mit max. 
6 Teilnehmern/innen in einer ruhigen 
und persönlichen Atmosphäre statt.

Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich und setzt keine Vorkenntnisse voraus. Du kannst auch mit einem Einzel- oder Duotraining ganz individuell nach Deinen Wünschen beginnen und zu einem späteren Zeitpunkt in  die Gruppenkurse wechseln.

Mittelstufe: 

erste Erfahrungen oder nach längerer Pause  

An den Stunden können Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene Teilnehmer zusammen teilnehmen, 
da jede Übung in verschiedenen Schwierigkeitsgraden durchgeführt werden kann. Die Kurse sind fortlaufend (außer Ferien und Feiertage).

Wir trainieren auf der Pilatesmatte und in Kombination mit diversen Kleingeräten (Magic Circle, Miniball, Spiky Domes, uvm).

Fortgeschritten: 

regelmäßiges Pilates-Training

Wie bei allen sportlichen Aktivitäten ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren um Fortschritte und Erfolge zu erreichen um Deine Gesundheit im Alltag zu erhalten.

Ich unterstütze Dich dabei durch gezielte Anleitungen und Korrekturen. 
Deinem Trainingserfolg steht so nichts mehr im Wege!

Zum Ausprobieren melde Dich einfach für eine Flexistunde an!